Il Metodo
SAMUEL D'URSO
Non una semplice dieta o una scheda di allenamento,
ma un percorso costruito intorno alla persona.
Un approccio a
360°
Il Metodo Samuel D'Urso unisce alimentazione, allenamento e stile di vita in un unico percorso personalizzato.
Alimentazione
Educazione alimentare e gestione quotidiana.
Allenamento
Programmi costruiti sul tuo livello.
Stile di vita
Abitudini sostenibili e benessere.
Come funziona il percorso
1
Valutazione
iniziale
Analisi della situazione di partenza.
Obiettivi.
Stile di vita.
2
Inserimento individuale
Allenamenti individuali.
Correzione degli esercizi.
Apprendimento della tecnica.
3
Mini
gruppi
2-3 persone.
Percorso personalizzato.
Motivazione reciproca.
Perché i mini
gruppi funzionano?
Allenarsi insieme non significa allenarsi tutti allo stesso modo.
Terminata la fase iniziale, gli allenamenti proseguono prevalentemente in mini gruppi di 2–3 persone.
Una formula che mantiene alta l'attenzione del professionista su ogni partecipante, ma aggiunge il valore della condivisione, del confronto e della motivazione reciproca.
Ogni persona segue un percorso personalizzato, pur allenandosi insieme ad altre con obiettivi compatibili.
Non insegniamo una dieta.
Insegniamo un metodo.
Educazione alimentare
Gestione
dei pasti
Organizzazione della spesa
Ricette
pratiche
Benessere intestinale
Rapporto sano
con il cibo
